10 Fakta Tentang Manfaat Berolahraga

Apakah anda ingin menjadi lebih cerdas di kantor anda? Bebas dari kepenatan di rumah? Mampu meluangkan waktu yang berkualitas dengan keluarga anda? Mendapatkan tingkat stress yang lebih rendah? Semua keinginan tersebut dapat dipenuhi melalui berolahraga.

Itulah apa yang para ahli katakan tentang manfaat berolahraga. Singkatnya, berolahraga tidak hanya untuk mengencangkan otot dan meningkatkan stamina tubuh. Ada banyak manfaat lain seperti efek psikologi yang disebabkan karenanya, dan ini membuktikan bahwa berolahraga memiliki multi manfaat. Fakta-fakta berikut ini menunjukkan kebenaran dari manfaat berolahraga; dan mudah-mudahan dengan menghadirkan fakta-fakta ini kita akan menyadari bahwa tidak ada alasan bagi anda untuk tidak berolahraga.

1. Berolahraga akan Meningkatkan Kapasitas Otak Anda

“Berolahraga meningkatkan energi dan menambah serotonin dalam otak”, begitu kata David Atkinson, direktur dari Cooper Venture Development Program, salah satu divisi dari Cooper Aerobic Center di Dallas,

Sehat Dengan Sedekah

Di zaman yang serba modern, semakin banyak bermunculan  jenis penyakit dan sangat variatif yang dapat mengancam dan menyerang manusia. Hal ini juga diimbangi dengan kemajuan ilmu dan teknologi kesehatan yang juga berkembang pesat. Akan tetapi, sebagian besar manusia masih meragukan bahwa pengobatan medis dan kimiawi sebagai

Mulailah dari Makan-Minum yang Halal dan Baik!

Dulu, karena memakan buah terlarang, Adam a.s dan istrinya harus keluar dari surga. Kini, agar bisa makan enak, banyak orang melakukan suap-menyuap. Padahal, “Penerima suap dan pemberi suap masuk neraka” (HR Bazzar dan Thabrani).

Petunjuk Suci
Agar beruntung dan berbahagia, bersihkanlah jiwa kita. Dari mana memulainya? Bisa dari makan-minum kita. “Hai Rasul-Rasul, makanlah dari makanan yang baik-baik, dan kerjakanlah amal yang shalih” (QS Al Mu’minuun [23]: 51).
Tampak, bersih-tidaknya jiwa seseorang sangat bergantung kepada halal atau haramnya makanan yang dikonsumsinya.Terasa, bahwa memakan makanan yang baik lagi halal adalah prasyarat sebelum beramal shalih.

Ini Trik Jitu Agar Bisa Menabung

Arina Yulistara - wolipop

Dok. Thinkstock

Jakarta - Beberapa orang sulit menyisihkan penghasilannya untuk menabung. Padahal tabungan penting untuk digunakan di masa mendatang terutama ketika sedang pergolakan ekonomi seperti sekarang ini. Bagi Anda yang mau menabung tapi sulit menyisihkannya, berikut saran dari perencana keuangan, Lisa Soemarto.

Motivasi: Generasi Yang Bercita-cita Tinggi

Kata pepatah, jika takutkan ombak jangan berumah di tepi pantai. Jika sering memberi alasan untuk mengejar kejayaan, jangan pernah bermimpi untuk berjaya. Orang yang memiliki cita-cita tinggi petanda pada dirinya miliki matlamat kehidupan. Maka dia akan berusaha yang terbaik, gigih dan tidak mengenal penat lelah berusaha mengejar kejayaan.

Al Qur’an Sebagai Obat Hati

Satu pelajaran berharga, kembali dari Syaikhul Islam Ibnu Taimiyah. Saat ini beliau memberikan faedah tentang Al Qur’an.
Ibnu Taimiyah rahimahullah berkata,
Al Qur’an adalah obat mujarab untuk hati. Al Qur’an menjadi obat bagi hati yang terkena syubhat (racun pemikiran) dan syahwat (nafsu jelek untuk maksiat). Dalam Al Qur’an terdapat penjelas, di mana kebatilan dienyahkan oleh kebenaran. Penyakit syubhat yang merusak bisa enyah (pergi) karena adanya ilmu dan

10 Hikmah Melaksanakan Ibadah Puasa Ramadhan.

10 Hikmah Melaksanakan Ibadah Puasa Ramadhan – Ibadah puasa Ramadhan memiliki banyak keutamaan, dan diantara keutamaan tersebut sebagian besar manfaat/hikmahnya merupakan untuk diri kita sendiri.